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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 咖啡因過量恐致死 預防中毒這樣做

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咖啡因過量問題不可不慎！日本曾發生一名二十多歲年輕男子短時間飲用大量含咖啡因飲料致死，醫師提醒，通常一杯咖啡約含有100～150毫克，每人每日咖啡因攝取若超過250毫克（約2～3杯咖啡），雖不致於中毒但會產生焦躁感、興奮、睡眠障礙、噁心、頻尿、脈搏加速等症狀；若攝取高達5～10克以上，就會致死。

◆咖啡因中毒的精神症狀
心臓血管外科醫師米田正始表示，適量的咖啡因具有提神、消除疲勞、提高思考力、注意力的功能，當攝取過量導致中毒時，會出現「精神症狀」，例如，無法冷靜、會感到緊張、話變多、不安、亢奮、或失眠。嚴重者可能會出現精神錯亂、幻想、幻聽、焦慮、甚至出現自殺行為。因此，本身已有憂鬱症、焦慮症、恐慌症的人更要注意咖啡因的攝取量。

◆咖啡因中毒的生理症狀
咖啡因中毒會造成，胃痛、噁心、嘔吐、心臟症狀。心臟症狀是脈搏速度變得混亂、心悸等，嚴重時可能會發生危及生命的心室纖顫。頻尿或手抖、不安感，嚴重者可能會出現抽蓄、走路困難、頭痛等。

◆咖啡因中毒預防方法
喜歡飲用咖啡、茶、等含咖啡因飲料的人，應有意識地記錄每日的攝取量。以下，是常見飲料中的咖啡因含量：

・玉露綠茶 150ml含150mg
・濃縮咖啡 50ml含140mg
・低漏式咖啡 150ml含135mg
・可樂 500ml 含50mg
・可可 150ml含45mg
・紅茶、烘焙茶、烏龍茶、綠茶 150ml各含30mg
・玄米茶 150ml含15mg

此外，有些「能量飲料」中也會含有咖啡因，多者可能高達375mg，少者140～190mg、80mg的也有。民眾在飲用時需特別留意。

最後，米田正始提醒，咖啡因具有利尿作用，而最近夏日炎炎身體本來就容易脫水，因此攝取咖啡因飲品時，需更注意應補給足夠的水份。

（蒲孝如／綜合外電報導）

 地方媽媽交作業 超誠實回答被讚爆

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生活中心／綜合報導 

許多家長為了幫家中寶貝在老師面前留點好印象，總會在聯絡簿或做作業裡頭幫兒女寫好話。但有一位自稱地方媽媽的女網友可不吃這套，她日前收到老師給家長的作業，非常「誠實的」給了小孩評論，讓網友看了直呼好棒的媽媽「超寫實」。

▲地方媽媽的作業太寫實引發網友狂讚。（圖／翻攝自臉書《爆廢公社》）

女網友在臉書社團「爆廢公社」PO文寫下，「我不管、我不管了，我就是要這樣把作業交出去」還Hashtag「#地方媽媽94任性」，並附上了一張作業照片，作業內容要家長觀察小孩在家中的表現並用畫笑臉的方式給予肯定，笑臉越多代表孩子表現越好。作業內容共有3題，分別是「會準備明天要穿的衣服」、「會自己起床」、「會收拾餐桌」，她都只畫一個笑臉，還用藍筆備註寫下畫一個是給小孩面子、怕他自尊心受創，還說小孩從未幫忙收餐桌和準備自己的衣服，只有假日才會自己起床。還加碼幫小孩寫下我會10秒內惹怒大人，滿意度5個笑臉畫不夠還又加畫了4個。

PO文一出引發網友讚聲連連「很好，就怕什麼都不做還給滿點的父母」、「好寫實，我超愛」、「地方媽媽好有趣」、「看得出來媽媽很用心耶」。

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